Suporte Para Monitor

O Suporte para Monitor Ellan foi concebido para conseguirmos posicionar os monitores de forma ideal. A facilidade de ajuste depende do modelo escolhido. Como regra básica para a escolha do suporte ideal, inicialmente descubra se a estação de trabalho será utilizada por uma pessoa ou por varias em diferentes turnos. Quando a estação possui somente um operador, o suporte para monitor pode ser mais simples, pois uma vez reguladas as distâncias e inclinações, estas raramente serão alteradas. Quando uma estação de trabalho for utilizada por varias pessoas utilize suportes para monitores que permitam uma fácil regulagem de altura e distância, para que cada operador ache a posição ideal em pouco tempo. A produtividade destes operadores cresce com a melhora da postura dos mesmos

Ergonomia

Para longas jornadas de trabalho atrás de um monitor, quanto melhor a postura menor será o desgaste e cansaço. Em trabalhos que exijam muita atenção a possibilidade de erros diminui com aumento do conforto do operador. Algumas regras básicas devem ser observadas:

Olhos: Para garantir o conforto visual, mantenha seu monitor entre 45 e 70 cm de distância. Na prática, o comprimento de um braço serve como referencia. Regule a altura do monitor de forma que o extremo superior do monitor esteja, no máximo, em sua linha de visão. Ideal é um pequeno ângulo de 10º entre a horizontal e a extremidade superior do monitor. Incline o monitor de forma que a distancia entre seus olhos e a superfície do monitor se mantenha constante. Isto corresponde a uma inclinação do monitor de 10º a 20º. Se utilizar óculos multifocais esta inclinação pode ser maior, para compensar a diferença de foco de seus óculos. Sempre que possível procure descansar a vista de vez em quando, olhando para objetos e paisagens a mais de 6 metros.

Punho: Assim como a altura do monitor, a altura do teclado também é muito importante. Através da cadeira, ajuste da mesa ou através de um suporte de teclados regulável, ajuste a altura até que fique no nível da altura dos seus cotovelos. Durante a digitação é importante que o punho fique reto. Mantenha o teclado sempre na posição mais baixa e digite com os braços suspensos ou use um apoio de punho.

Pés: É importante que as pessoas possam trabalhar com os pés apoiados. Para conseguir isto, devemos ajustar a altura da cadeira e/ou de um apoio para os pés. Se a altura da cadeira foi ajustada para que o cotovelo fique na altura do teclado e, desta forma não conseguimos apoiar os pés adequadamente, utilize um apoio para seus pés. As vezes este deve ser ajustável para que o apoio da sola do pé seja completo, sem forçar os joelhos.

Costas: As cadeiras devem possuir encosto de tamanho médio. Uma maior superfície de apoio garante melhor distribuição do peso corporal e melhor relaxamento da musculatura. É recomendável ainda, que as cadeiras não tenham braços (o apoio deve estar nas mesas, para garantir um apoio correto) e o revestimento deve ser macio e com forração em tecido rugoso.

Lembre-se que os olhos comandam o corpo. Este se ajusta assim que encontramos a posição de leitura ou visualização.